Записи

Становая тяга | техника выполнения, польза, становая тяга для начинающих

Привет. В этой статье мы разберем упражнение, которые многие худеющие незаслуженно забывают – это становая тяга. Уникальное упражнение, которое нагружает …

Подробнее

Cheat meal (чит мил) | как есть все, что угодно и худеть?

Все мы хотим выглядеть отлично. Похудеть, набрать мышечной массы, быть в классной форме. Обычно для этого необходимы некоторые ограничения, которым …

Подробнее

Немного о мотивации, или зачем нам это все нужно?

Время на моих часах 01:38, и это лучшее время для написания статьи) Почему лучшее? Потому что СЕЙЧАС именно столько времени. …

Подробнее

Прощай, «зажор» — или кто хочет стройное и сексуальное тело?)

Привет, уважаемый читатель.  Я хочу рассказать вам сказку на ночь) Итак, в некотором царстве – в некотором государстве, жила-была прекрасная …

Подробнее

Идеальный пресс | тренировка пресса в домашних условиях

Привет). Это первая статья из 3-х о создании идеального пресса в домашних условиях. Что такое идеальный пресс? Как тренировать свой …

Подробнее

Бородинский хлеб для похудения

Бородинский хлеб для похудения используют многие. Почему-то достаточно большое количество людей считает, дескать в бородинском хлебе калорий меньше, чем в …

Подробнее