Силовой тренинг

Привет!

В этом разделе Вы всегда сможете найти самую свежую и полезную информацию о силовом тренинге.

Только проверенная и качественная информация-никакой «воды»!

ХОТИТЕ Я ОТКРОЮ ВАМ САМУЮ СТРАШНУЮ ТАЙНУ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ТРЕНАЖЕРОВ?

Точно готовы?

Чем дороже тренажер, тем он бесполезнее!

Самый необходимый тренажер для Вас — это…пол, обычный пол. Ведь некоторые из эффективнейших упражнений, например приседания и отжимания, а также скрутки для пресса, не требуют ничего, кроме пола. Ну и Вашего желания их делать, естественно-:)

К слову, весь тренинг можно свести только к отжиманиям и приседаниям, и Вам этого вполне хватит для похудения и поддержания себя в отличной форме.

Если же Вы хотите быстрых и гарантированных результатов, тогда-WELCOME!

Для начала ознакомьтесь с этими статьями:

С чем его едят, или взгляд на фитнес людей с лишним весом)

Программа тренировок для похудения

Даже если раньше Вы «ходили» в фитнес или в тренажерный зал, но этой НЕ принесло Вам существенного результата — скорее всего, Вы не умеете правильно выстроить тренировочный процесс.

Интернет и другие СМИ забиты неправильной и откровенно вредной информацией относительно силового тренинга — к примеру, превознося какие-то конкретные тренажеры или показывая нам «Методы тренировок чемпионов!», забывая о том, что у чемпионов несколько другие проблемы).

Многие современные книги по бодибилдингу забиты ненужной информацией, но не объясняют основ.

Здесь, на моем сайте, я собрал для Вас все самое лучшее по методам силового тренинга для похудения и для накачки мышц. Читайте, применяйте, отписывайтесь!